مشكلة سلس البول عند النساء

سلس البول قد يسبب إحراج للسيدة أمام زوجها و خارج المنزل، و يؤثر على مرونتها في الوضوء و الصلاه و تبديل الملابس خارج البيت. نقدم لكي بعض التفاصيل
ما هو سلس البول
سلس البول يحدث عند المرأه عندما يخرج جزء من البول عند الضحك، العطس و الكحة، القيء و رفع الأثقال نتيجة للضغط على البطن.
أسباب سلس البول
-الحمل و الولادة
– مشاكل في الهرمونات
– مرض السكرى
– العدوى في المثانة
علاج سلس البول
يكون في علاج المسبب في المقام الأول ثم اتباع بعض التمارين في المنزل التي تساعد في التقليل من الحالة
التمرين الأول يمكن القيام به في أي وقت و أي مكان و هو عبارة عن تقلص العضلة المتحكمة في التبول لمدة 10 ثواني ثم إطلاقها و تكرار العملية عدة مرات.
التمرين الثاني أثناء التبول و يكون عن طريق إطلاق القليل من البول ثم الإمساك ثم إطلاقه مرة أخرى و هكذا حتى الإنتهاء لتدريب العضلة على التحكم.
بهذه الطريقة تستطيعين إصلاح المشكلة بنسبة كبيرة و إذا كنتي لا تزالين تعاينين منها بعد ذلك ننصح باللجوء لطبيب مختص للكشف و إجياد أفضل الحلول.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*