طرق تسكين الالام الدورة الشهرية

تعاني كل امرأة من آلام الدورة الشهرية والتي تحتاج في الكثير من الأحيان إلى اللجوء لتناول المسكنات والأدوية للحد منها.

إلا أنك عزيزتي يمكنك علاج هذه الآلام والتشنجات بطرق طبيعية ودون تناول الأدوية من خلال بعض المشروبات الطبيعية الرائعة والتي ستشعرك بالراحة والاسترخاء وستخلصك من الألم.

فما هي إذاً هذه المشروبات؟

القرفة:

تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة ومواد مسكنة للألم. كما أنها تعمل على تحسين الدورة الدموية ولذلك فهي تقلل من ألم الدورة الشهرية.

النعناع:

مشروب ذو مفعول سحري في القضاء على ألم الدورة الشهرية خاصةً وأنه يدفئ البطن ويخفف من التقلصات.

الميرمية:

الميرمية أيضاً من أفضل المسكنات الطبيعية خاصةً وأنها تريح الأعصاب وتقلل التوتر والضغط وترخي العضلات.

الحلبة:

عرفت الحلبة منذ القدم كمسكن لآلام الدورة الشهرية حيث يمكنك تناول كوبين منها يومياً لتتخلصي من آلامك.

البابونج:

يهدئ مغلي البابونج الآلام والتقلصات المصاحبة للدورة الشهرية لأنه يرخي العضلات بشكل رائع ويخفف من حدة التوتر.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*